Мир Музы авторский блог Лады Альтое

Автор статьи:  Лада Альтое

Бог Крон, или зачем нужна долгая жизнь?

Удерживайте тише сердце,
Сидите, как черепаха,
Идите бодрым подобно голубю,
И спите подобно собаке

Неподкупный бог времени Крон двулик и беспощаден. Это он, предварительно проведя совещание с нашей судьбой, с нашей жизнью и смертью, решает, сколько нам еще осталось. Много бы я отдала за то, чтобы побывать на этом эпохальном совещании…

Невозможно себе представить, что творилось бы в человеческом обществе, если бы действительно можно было, как в фильме «Время» с Джастином Тимберлейком, за деньги продлить себе жизни. Вот уж действительно есть за что бороться, чего добиваться. Ради этого человек наверняка был бы готов на очень многое. Однако тут следует уточнить немаловажное обстоятельство: фокус в том, чтобы продлить не всю жизнь с периодами младенчества, отрочества и самое главное – старости, а именно молодую, полноценную ее часть. Ну сами подумайте, кому нужны дополнительные 20, 30, даже 50 лет немощной старости.

Ученые, занимающиеся вопросом долголетия, назвали старость болезнью. Они копаются в ДНК и с определенным успехом обнаруживают все новые факторы – гены молодости, определенную структуру этой молекулы, особенности течения гормональных и клеточных процессов…

Список вредных для молодого организма факторов растет по мере того, как делаются очередные логические выводы, подтвержденные не только экспериментально, но и на практике. В качестве примера приведем две группы общеизвестных:

  • факторы внешнего порядка: климатические условия или среда обитания, рацион питания и физические нагрузки, связанные с уровнем развития цивилизации;
  • факторы внутреннего порядка: индивидуальные физические данные организма, в том числе иммунитет, от которого зависит уровень сопротивляемости и выносливости к внешним раздражителям.

На основе полученных данных предлагается широкий выбор «молодильных яблок»: антиоксиданты, БАДы, стволовые клетки… Но тут возникает вопрос: как же все-таки провести эксперимент не на мушках-дрозофилах и не на мышках, а именно на человеке? Проблема одна – время. Вот ведь парадокс: чтобы понять, как продлить время, ученым как раз и не хватает этого самого времени, применив все известные и доступные средства и методы, надо дождаться оптимистических показателей. Увы.

Однако большая удача: в нашем распоряжении уже есть показатели долголетия, которые мы можем проанализировать. Возьмем для примера несколько случаев качественного долголетия. Что я под этим подразумеваю? Активное, полноценное, адекватное ощущение своего я в реальности, или, как говорят: в трезвом уме и твердой памяти.

  1. Француженка Жанна Кальман (1875-1997). Прожила 122 года! Явный и неоспоримый на сегодня лидер среди долгожителей.
  2. Японка Мисао Окава (1898-2015). 117 лет – отличный результат!
  3. Итальянка Рита Леви-Мольтанчини (1909-2012) – выдающийся нейробиолог, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине 1986 г.
  4. Француженка Александра Давид-Неэль (1868-1968)-оперная певица, поэтесса и композитор, более известная как путешественница, писательница и исследовательница Тибета.
  5. Англичанин Бертран Рассел (1872-1970) – известный философ, мыслитель, лауреат Нобелевской премии 1950 г. по литературе за книгу «Брак и мораль».
  6. Английская королева Елизавета Ангела Маргарет Боуз-Лайон (1900-2002) – мать правящей в настоящее время Англией королевы Елизаветы II.
  7. Индус Фауджа Сингх (родился в 1911 году) – старейший бегун-марафонец.
  8. Россиянин Борис Ефимов (1900-2008) – известный художник-карикатурист.
  9. Россиянин Федор Углов (1904-2008) – хирург, писатель и общественный деятель, доктор медицинских наук, профессор.
  10. Россиянин Владимир Зельдин (родился в 1915 году) – советский и российский актер театра и кино.
  11. Мировая знаменитость и наша гордость Майя Плисецкая (1925-2015) – советская артистка балета, прима-балерина Большого театра СССР. Ушла из жизни в 90, но как всю жизнь выглядела!

Пожалуй, эти люди заслуживают того, чтобы сказать о них несколько слов.

долгожительница француженка 122

Чтобы стать знаменитостью, Жанне Кальман пришлось ждать добрых 100 лет. За эти годы она никогда не работала, слыла сладкоежкой, пила красное вино, любила фуа-гру, шоколад и, страшно сказать, курила. Тут хочется вспомнить сакраментальную фразу, которой частенько сопровождают всякого рода смертельные трюки: «Не пытайтесь это повторить!». И еще один факт: именно долголетие превратило 90-летнюю мадам Кальман в удачливую бизнес-леди. В столь почтенном возрасте она заключила сделку с адвокатом Андре-Франсуа Раффре, по условиям которой он должен был ежемесячно выплачивать старушке до конца ее жизни 2500 франков, а после смерти Кальман стать собственником ее квартиры.

Рыночная стоимость жилья Жанны Кальман не превышала 25 тысяч франков, и ушлый стряпчий, видимо, надеялся на то, что больше десяти лет старуха точно не протянет. В итоге адвокат скончался в возрасте 77 лет, и его вдова еще два года продолжала выплачивать престарелой женщине положенную ей по контракту сумму. За 32 года, которые прожила Кальман после заключения столь выгодной для нее сделки, ее квартира обошлась семейству Раффре в два раза дороже, чем предполагалось.

долгожитель японка 117Отмечая свой 117-й день рождения, Мисао Окава сказала, что прожить столько лет совсем не сложно.

Она поделилась секретом своей долгой жизни: спать по восемь часов и есть суши (ее любимое блюдо), отметив при этом, что особенно наслаждалась скумбрией на рисовом уксусе.

Главный регистратор Книги рекордов Гиннеса Крейг Глендей как-то сказал: «Впечатляет долговечность… Есть вдохновение и свидетельство качества японского образа жизни».

 

итальянка 101 нобельРита Леви-Монтальчини – еще одна великая итальянка, как и Мария Монтессори, посвятившая себя медицине, но несколько в ином аспекте. Лауреат Нобелевский лауреат, она была выдающимся нейробиологом и всю жизнь занималась исследованием NFG – протеина, стимулирующего рост нервных клеток.

Среди близких Леви-Монтальчини была известна своими неожиданными, порой резкими высказываниями («мне малоинтересно есть и спать»), бесшабашным стилем вождения автомобиля (она научилась водить, сев за руль спускающейся с холма машины с неисправными тормозами) и неизменным нарядом – длинными платьями с высоким, застегнутым на все пуговицы воротничком, камеей с флорентийской лилией и ухоженными седыми волосами, собранными в высокую прическу.

Кроме любимой работы, ее страстью были цветы, которые она разводила на своем балконе в Риме: белые и желтые розы, азалии, ирисы, орхидеи, цикламены, пуансеттии, бугенвиль. Телевидение и музыка интересовали синьору Монтальчини примерно так же, как еда и питье – она лишь изредка слушала Баха и Бетховена, а ела только раз в день, в обед.

На своем 100-летнем юбилее Рита Леви-Монтальчини сказала: «Для меня невероятная удача быть среди живых. Тело может умереть, но остаются послания, которые мы отправляем при жизни. Мое послание таково: верьте в истинные ценности! Я глубоко взволнована тем, что дошла до 100 лет, прожив жизнь с радостью, которую, думаю, довелось испытать немногим. Я не боюсь смерти, для меня неважно, когда она придет. Сейчас, когда мне 100 лет, я соображаю гораздо лучше, чем в 20. Это приходит с опытом».

Знаменитый афоризм от Риты: «Мозг – это единственный орган человека, который красят морщины».

давид-неэльАлександра Давид-Неэль «Я родилась, когда мне исполнилось 43 года»-напишет она.

Известная исследовательница и знаток философии буддизма Александра Давид-Неэль, почти четырнадцать лет провела в Тибете.
Оставаясь подлинной представительницей Запада, не поддаваясь предубеждениям и догмам, ни в чем не изменяя призванию ученого-исследователя, она познакомила широкую общественность со священным миром лам и разного рода колдунов, их окружающих.

«Быть может, в глубине своих клеток я — желтая азиатка. Я с радостью осталась бы в горах и забыла Европу навсегда» — так объяснялась в любви к Тибету француженка Александра Давид-Неэль,

Своё последнее путешествие — восхождение на альпийский перевал высотой более двух тысяч метров — Александра совершила в 82 года.
Она умерла не дожив полутора месяцев до своего 101-го дня рождения. Прах её был развеян над водами Ганга.
В Дине, где она жила последние годы, Александру считали чудачкой и фантазёркой. Местные жители были немало удивлены, когда через двадцать лет после её смерти в «Обители размышлений» побывал Далай-лама, почтивший её память.

бертран рассел

 

Подводя итог жизни, Бертран Рассел в своей автобиографии написал, что он всю жизнь посвятил примирению людей друг с другом.

Он всегда стремился по возможности объединить и гармонизировать желания людей, спасти человечество от вымирания и грозящей ему гибели.

«Думаю, что, когда умру, я сгнию, и ничего от моего я не останется. Я уже немолод и люблю жизнь. Но я бы счел ниже своего достоинства трепетать от страха при мысли о смерти.

Счастье не перестает быть счастьем оттого, что оно преходяще, а мысли и любовь не лишаются ценности из-за своей быстротечности», – сказал философ.

 

королева ЕлизаветаЕлизавета II (полное имя Елизавета Александра Мария), дочь Елизаветы Ангелы Маргарет Боуз-Лайон, дожившей до 102 лет, – самый старый британский (английский) монарх. В настоящее время она рекордсмен по времени пребывания на британском престоле, к тому же занимает второе место в мире по продолжительности правления страной среди всех ныне действующих глав государств. Она является самой пожилой женщиной – руководителем страны, а в Европе – самым пожилым первым лицом государства.

Королева увлекается фотографией, любит делать снимки членов своей семьи. В 1997 году дала старт первому в истории интернет-сайту британской монархии.

С ранней юности Елизавета-младшая обожает собак благородной охотничьей породы корги. Несколько таких псов постоянно сопровождают ее на отдыхе. Королева даже вывела новую породу четверолапых друзей человека и назвала ее дорги.

Еще одна страсть королевы – лошади и скачки. Она очень хорошая наездница, поэтому с большим интересом каждый год наблюдает за главными соревнованиями страны. Помимо этого, занимается разведением лошадей в своих конюшнях.

Ее Величество свободно говорит по-французски и во время визитов и аудиенций с представителями франкофонных стран обходится без переводчика.

фауджа долгожитель

Индус Фауджа Сингх полагает, что секрет долголетия заключается в позитивном отношении к жизни.

По его словам, чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо заниматься благотворительностью, следить за своим здоровьем и избегать стрессов.

«Если есть что-то такое, чего вы не можете изменить, зачем переживать по этому поводу? Цените то, что имеете, и держитесь подальше от плохих людей, – советует он. – Секрет долгой и здоровой жизни очень прост: нужно  избегать стрессов, оставаться в стороне от плохих людей, улыбаться и бежать».

 

борис ефимов

 

Несмотря на свой более чем почтенный возраст, Борис Ефимов по-прежнему принимал активное участие в общественной жизни.

В августе 2002 года 102-летний художник возглавил отделение искусства карикатуры Российской академии художеств.

 

 

 

 

А эти шутливые строки он написал в канун своего 100-летнего юбилея:

Не мыслил я на свете столько лет прожить,
Своим сам озадачен долголетьем.
Не ведаю, кого мне за него благодарить.
Но факт таков, что, в девятнадцатом родившись веке
И девяносто пять (подсчитано, и точно, как в аптеке),
Проживши в этом веке дней (и столько же, конечно, и ночей),
С двадцатым ныне расстаюсь столетьем.
С его тревогами и бедами,
и радостями, и победами,
Удачами и поражениями,
Провалами и достижениями,
И страхами, и ликованиями,
Надеждами и разочарованиями,
Короче – всем, что принимал стоически.
И, как умел, философически,
А главное – оптимистически.
И часто повторял при этом,
Что мудро сказано поэтом
Слова высокие и гордые, слова простые:
«Блажен, кто посетил сей мир в его минуты роковые».

долгожитель врач УгловНеоднократно журналисты из разных стран задавали профессору Борису Углову вопрос: в чем секрет его долголетия, и в ответ слышали неизменное: «Я поставил себе цель и всю жизнь к ней стремился. Это мне и помогло. Я и сейчас постоянно работаю. Ложусь спать в половине двенадцатого ночи, встаю в половине восьмого. Днем никогда не сплю. От обеденного стола сразу же перехожу к рабочему. И, конечно же, веду здоровый образ жизни, не пью и не курю. Обливаюсь холодной водой прямо на снегу. Для человека 100 лет – не предел».

На протяжении всей жизни Борис Углов отстаивал свою гипотезу и утверждал: «Все зависит от самого человека, его интеллекта, умения сохранить свои жизненные силы, не растратив их впустую на излишества и беспутную жизнь».

 

зельдин

 

Владимир Зельдин. Вот и гадай теперь, что же на самом деле является секретом долголетия этого человека.

Существует интересный афоризм: «Искусство продлить жизнь – это искусство всего лишь ее не укорачивать».

Владимир Зельдин является примером человека, который, живя с собой и другими людьми в гармонии, овладел этим искусством.

 

 

майя плисецкая

 

Майя Плисецкая. Три замечательные фразы от примы Большого театра:

  • Не люблю суеты. Ни на сцене, ни в жизни… Лишние слова тоже не нужны.
  • Не жрать! Более действенного способа еще не придумали
  • Всю жизнь люблю новое, всю жизнь смотрю в будущее, мне всегда это интересно.

 

Теперь посмотрим на вопрос долголетия не с точки зрения физических и трансгуманистических возможностей, а по-философски.

Анекдот:

– Доктор, я буду жить?

– А смысл?

Вот этот самый смысл и есть секрет заветного долголетия, которое зависит только от вас, а все остальное лишь «набор в помощь». Давайте тогда с ним и разберемся.

Рассмотрев вышеприведенные примеры, можно обозначить основные установки, которые должны поставить вас «на рельсы» долгого жизненного пути.

  • Самое первое, от чего следует оттолкнуться, обозначим как СТАРТ, потому что с этого самого момента вы являетесь участником забега на длинную дистанцию. Перепрограммируйте себя на очень долгую жизнь, игнорируя общепринятый стандарт продолжительности. Оставьте все среднестатистические стандарты среднестатистическим неудачникам. Сделайте вызов всем. Поспорьте на большую сумму.
  •  Мозговая активность. Будьте любопытны. Делайте открытия, пусть даже и незначительные, но каждый день. Любая новая информация строится на новых энергиях. Читайте. Анализируйте. Сочиняйте свою жизнь заново, с чистого листа. Помните: пока вы не умерли, у вас все впереди!
  • Знакомьтесь с новыми людьми. Любой человек – это непрочитанная книга, даже интереснее, потому что «человек есть процесс».
  • Позитивно смотрите на то, что с вами происходит. Даже ваш явный провал – это урок, который поможет вам в будущем выйти на новый уровень. Благодарите жизнь за это.
  • Особое внимание уделите юмору. Пусть это чувство наряду с любовью, добротой и уверенностью займет лидирующее место в вашей жизни. Если ко всему относиться серьезно, то можно стать «профессором кислых щей». Даже величайшие гуру, ламы и правители шутили, чем и заслужили дополнительное к себе уважение.
  • Планируйте, а лучше ставьте себе такие задачи, которые потребуют от вас предельной концентрации и немалого упорства. Вам просто будет некогда умереть. Смерть покажется вам несвоевременной и отвернется от вас сама.
  • Задумайте какой-нибудь мегапроект. Пусть он мобилизует ваши интеллектуальные резервы и стимулирует вас на поиск новой информации и нестандартных решений.
  • Убедите себя в том, что без вас, без вашей уникальной личности, вашего неповторимого опыта мир обеднеет. Вам предстоит очень многому научить людей.
  • Найдите себе занятие по душе, тогда жизнь для вас только начнется.
  • Не заглядывайте в календарь, а просто радуйтесь каждому новому дню.
  • Старайтесь доводить до совершенства все то, что делаете, так вы наполняете свою жизнь стилем и смыслом.
  • Пусть принятие пищи превратится для вас в изысканный ритуал. Сервируйте стол, даже если кушаете в одиночестве (скатерть, салфетки, столовые приборы, бокал на высокой ножке, хотя пьете лишь воду. А для полноты картины – свечи).
  • Чайная церемония, кофе-брейк и вкусный завтрак (полезная овсянка, как у английского лорда, или альтернативные мюсли с йогуртом и фруктами) должны стать неотъемлемыми ежедневными компонентами вашей осмысленной жизни.
  • Физическая активность. Больше двигайтесь. Движение – это жизнь. Это циркуляция жидкости, клеток, энергии. Любой застой – дополнительное приближение смерти. Спектр физической активности очень широк: от профессионального спорта до долгих пеших прогулок.
  • Ограничивайте себя там, где нужно. Не переедайте. Не перебарщивайте с алкоголем и прочими «приятными шалостями». Для того чтобы получить удовольствие, вовсе не обязательно съесть торт целиком, выпить бутылку виски, обкуриться и поучаствовать в групповухе.
  • Не просиживайте часами у телевизора и компьютера.
  • Частая смена деятельности – лучшая гимнастика для жизненного тонуса.
  • Одевайтесь стильно. Помните, что в человеке все должно быть прекрасно; поэтому не лишайте себя радости быть прекрасным и снаружи. Мы же не «люди-дикари на лицо ужасные, добрые внутри».
  • Спите не меньше необходимого. Организму наплевать на вашу занятость и нехватку времени, и рано или поздно, если вы ему не предоставите необходимого, он вам отомстит.
  • Тренируйте память. Загрузите в мозг как можно больше полезной и нужной информации и удерживайте ее там, разложив по полочкам. Составьте «каталог», как в библиотеке, и при необходимости вытаскивайте нужный том.
  • Исключите из своего ближайшего окружения: идиотов, пессимистов, умников и каких бы то ни было фанатиков (религиозных, политических и других голиков: трудоголиков, шопоголиков, сексоголиков…).
  • Путешествуйте. Вы представить себя не можете, сколько замечательных и любопытных мест на земле, о которых вы даже не догадываетесь. Расширяйте себя, не замыкайтесь на своей крошечной индивидуальности.
  • Живите осмысленно, относитесь к жизни как к пути, а не как к топтанию на месте или бегу по кругу.
  • Влюбляйтесь. Сильные и искренние эмоции добавляют жизненной энергии.

Итак, научитесь владеть собой и ни при каких обстоятельствах не падайте духом.

Не бойтесь смерти, вам должно быть абсолютно безразлично, когда она придет. Опыт показывает, что, когда нам на кого-то или на что-то наплевать, все это исчезает.

Удачи! И помните, что до ФИНИША вам еще бежать и бежать!..

 

Добавить в закладки и с друзьями поделиться:
27.05.2016 / ГОСТИННАЯ / Теги: , ,
С этой статьей также читают:

Добавить комментарий

Наверх